Regenovation – Qui ed ora per il cambiamento – regenovation@gmail.com – Andrea Bosio

 

Ti sei mai chiesto o chiesta se stai davvero vivendo al massimo del tuo potenziale? Molto spesso, la risposta è no. Ci raccontiamo scuse, rimandiamo decisioni importanti e lasciamo che la pigrizia prenda il sopravvento. Ma non deve essere per forza così. Ogni cambiamento inizia con una decisione semplice ma rivoluzionaria: smettere di sopravvivere e iniziare a vivere davvero.

Il primo passo è agire con determinazione. Non servono grandi rivoluzioni, ma piccoli gesti quotidiani che costruiscono abitudini potenti. Alzati dal letto entro dieci minuti dal risveglio, prenditi cura di te stesso con sonno regolare, esercizio fisico costante e una dieta equilibrata. Metti il tuo benessere al centro delle tue priorità. Quando sei in forma fisica e mentale, sei molto più preparato ad affrontare qualsiasi sfida.

Gli obiettivi sono il cuore di ogni trasformazione. Ma non basta dire “voglio migliorare” o “voglio più soldi”. Devi essere specifico: quanto, entro quando e come intendi raggiungerlo. Scrivi tutto nero su bianco e punta a risultati concreti. Gli obiettivi chiari guidano le tue azioni e ti aiutano a rimanere concentrato, evitando di disperdere energie preziose.

Un altro elemento cruciale è assumersi la responsabilità di ciò che accade nella tua vita. Smetti di dare la colpa agli altri o alle circostanze. Anche se il mondo è ingiusto – e spesso lo è – sta a te trovare una via per emergere. La responsabilità estrema non è un peso, ma un potere: ti rende protagonista della tua storia, invece di lasciarti vittima degli eventi.

Il fallimento non deve essere temuto, ma abbracciato. Ogni errore è un’opportunità per imparare e migliorare. Non costruire la tua autostima sul bisogno di vincere sempre, ma sulla capacità di imparare e crescere. Le persone che riescono sono quelle che sanno rialzarsi, anche quando tutti gli altri hanno smesso di provarci.

Il segreto più grande del successo è desiderarlo davvero. Devi voler raggiungere i tuoi obiettivi più di quanto un uomo che sta annegando voglia respirare. È questa intensità che ti permetterà di superare ostacoli, sacrifici e momenti di sconforto. Concentrati su ciò che conta davvero, elimina le distrazioni e dedica tutte le tue energie a ciò che vuoi costruire.

Il mondo non ti deve nulla. Se vuoi ottenere qualcosa, devi essere disposto a pagare il prezzo. Ciò significa lavorare sodo, fallire e riprovare, persistere anche quando sembra tutto contro di te. La sofferenza non è il nemico: è il pedaggio da pagare per diventare la persona che vuoi essere.

 

Rendi il 2025 l’anno in cui lasci il segno. Agisci oggi, costruisci nuove abitudini, definisci i tuoi obiettivi e non permettere al tuo potenziale di rimanere inespresso. Come diceva Alexis Carrel: “L’uomo è sia marmo che scultore.” Scolpisci la tua vita e trasformala in un’opera d’arte.

 

La religione, come un grande simbolo collettivo, rappresenta un sistema di credenze e valori che, per sua stessa natura, può ricordare l’identità di un brand: offre appartenenza, connessione, e un riferimento valoriale profondo. Ma, mentre il concetto di brand evoca spesso una logica commerciale, la religione si distingue per una funzione ben più ampia, poiché racchiude una dimensione esistenziale e morale che parla al cuore umano e si esprime nella cultura, nella società e nella vita individuale. Come affermava lo storico delle religioni Mircea Eliade, la religione “è l’essere umano che cerca di oltrepassare la propria condizione per connettersi al sacro, a ciò che è altro da sé.”

La Religione come Pilastro Sociale e Culturale

A livello sociale, la religione agisce come un potente collante, un mezzo che permette agli individui di trovare un terreno comune di significati condivisi. Nei luoghi di culto e nelle cerimonie religiose, le persone non solo partecipano a rituali spirituali, ma si immergono in una comunità che conferisce stabilità e continuità. Questi spazi e momenti fungono da “pietre miliari culturali,” contribuendo a mantenere vive le tradizioni, a tramandare saggezze antiche e a dare forma a un’identità collettiva che resiste al passare del tempo.

Come osservava Carl Jung, “l’uomo non può creare il proprio significato senza relazionarsi a qualcosa di superiore a sé stesso.” La religione, attraverso la narrazione di miti, l’osservanza di riti e la costruzione di comunità, offre agli individui un senso di appartenenza a qualcosa di più grande, una struttura che li sostiene e li guida.

Rituali e Regole: Una Guida per la Vita Interiore

La religione non offre solo un senso di appartenenza sociale, ma anche un modello di stabilità interiore. Le sue regole, i suoi insegnamenti morali e i suoi rituali quotidiani o settimanali costituiscono una bussola interiore che aiuta l’individuo a rimanere saldo, a trovare equilibrio e a orientarsi nella complessità della vita. Gli atti di preghiera e di meditazione, ad esempio, fungono da ancore psicologiche: attraverso la ripetizione e la ritualità, la mente si calma e ritrova una connessione profonda, restituendo una centratura che altrimenti sarebbe difficile raggiungere. Per dirla con le parole di Søren Kierkegaard, “la preghiera non cambia Dio, ma cambia colui che prega.”

Questo è particolarmente evidente nel confronto con le religioni orientali, dove pratiche come la meditazione e la respirazione consapevole hanno lo scopo di allineare mente e corpo al momento presente. In Oriente, il respiro è considerato il tramite attraverso il quale l’individuo si connette al flusso della vita, un atto semplice ma significativo che permette di lasciarsi andare, di abbandonare il controllo e trovare serenità nel presente. Nelle tradizioni occidentali, la preghiera assume una funzione simile: ripetendo parole e invocazioni, il credente si affida a qualcosa di più grande, sospendendo momentaneamente la propria mente razionale e aprendo uno spazio di quiete interiore.

In un mondo sempre più complesso e frammentato, ciò che sembra emergere con urgenza non è tanto la necessità di aderire a una fede religiosa specifica, quanto quella di trovare pratiche e ritualità che conferiscano stabilità e serenità all’individuo. La forza dei rituali, siano essi religiosi, meditativi o semplicemente quotidiani, risiede nella loro capacità di orientare la mente, di scandire il tempo e di offrire una struttura che aiuti a gestire il caos della vita moderna.

Il potere dei rituali sta nel loro essere ripetizioni significative, atti che, attraverso la costanza e la regolarità, donano un senso di equilibrio. Anche pratiche semplici come la respirazione consapevole, ripetuta nelle tradizioni orientali, o la ripetizione di formule come i mantra, rivelano una capacità intrinseca di “ancorare” la mente e di calmare l’inquietudine. Nella preghiera o nella meditazione, l’individuo accede a una dimensione che lo distoglie dalla tensione e dalla frenesia, aprendogli uno spazio di quiete interiore, uno spazio che non richiede alcuna credenza specifica ma solo un’intenzione, un ritmo e un’apertura.

Questa esigenza di centratura, in fondo, non è né esclusiva della religione né vincolata a dogmi o credi. È piuttosto una necessità umana, un bisogno psicologico che trova soddisfazione in quei gesti che, nel loro svolgersi regolare e prevedibile, concedono un senso di continuità e di controllo. Come scriveva Carl Jung, “non c’è presa di coscienza senza dolore, ma è la continuità che ci mantiene ancorati.” I rituali diventano, così, atti di consapevolezza che alleviano il peso della frammentazione quotidiana, dando all’individuo un fondamento su cui costruire una vita più equilibrata.

In un epoca in cui sempre più vengono a mancare ritualità condivise e dove gran parte del tempo è trascorso online, connessi a uno schermo, la ricerca di pratiche che possano offrire centratura e serenità diventa una necessità urgente. Queste routine, al di là delle credenze religiose, assumono il ruolo di ancore, capaci di riportarci al presente e di riorientare le nostre energie. Ciò che davvero conta non è tanto aderire a un sistema di fede quanto piuttosto l’atto stesso di creare spazi di ripetizione e di continuità, in cui trovare quiete e stabilità.

Riscoprire o costruire una routine significativa rappresenta, in questo senso, una risposta concreta al bisogno umano di equilibrio in una realtà frenetica e iperconnessa, offrendo un modo per riconnetterci a noi stessi e affrontare con più solidità le sfide quotidiane.

 

I frutti della creatività umana non sono mai stati così abbondanti come in questi tempi e la possibilità di dare vita a nuova realtà, grazie a nuove tecnologie e alla rapida diffusione delle informazioni, è oggi – almeno nei paesi tecnologicamente più avanzati –  a portata della maggior parte delle persone.

Ma cos’è davvero la creatività e perché è così importante?

L’idea che l’essere umano sia capace di dare vita a nuove realtà a partire da idee e pensieri che scaturiscono dall’invisibile, originati nel dominio della fantasia e dell’immaginazione, affascina da secoli filosofi e studiosi. Ogni atto creativo si manifesta a partire da un “suggerimento” proveniente da un luogo invisibile, un regno etereo, quello dell’immaginazione, dove forme-pensiero e immagini prendono vita. Questo processo, profondamente metafisico, intimo e personale, ma anche molto pratico e concreto, rappresenta l’essenza stessa dell’innovazione tecnologica, dell’espressione e dell’evoluzione umana.

Fin dai tempi più antichi, la creatività è considerata dono divino e l’essere creativi una caratteristica propria degli artisti: quel lampo di genio che trascende la comprensione ordinaria e illumina la mente dell’artista mediatore tra il mondo terreno e quello spirituale, interprete di verità e bellezza che superano la comprensione umana ordinaria.

Tuttavia è molto più interessante pensare a questa facoltà umana come ad un potere alla portata di tutti gli individui, acquisibile, che può essere allenato e che può influenzare diversi aspetti della vita quotidiana di ognuno di noi e avere addirittura un impatto importante sulla nostra comunità. 

Il processo creativo è infatti profondamente radicato nell’essenza stessa di ogni individuo e può essere considerato come il funzionamento alla base dell’essere umano. Si pensi solo al funzionamento della crescita del nostro organismo e al continuo rinnovarsi delle cellulare che costituiscono le varie parti di esso.

Un processo silenzioso ed autonomo alimentato da un codice che ne detta le regole e ne scandisce i tempi.

Questo potere, d’altra parte, permette ad ogni individuo di trasformare l’invisibile in visibile, plasmando la realtà esteriore e la materia a partire da un’intangibile idea o da un’effimera intuizione.

Estremizzando possiamo affermare che ogni elemento presente intorno a noi – escludendo per semplificare l’ambiente che chiamiamo Natura – sia un prodotto della creatività umana e quindi sviluppatosi a partire da un pensiero: dall’invisibile al visibile.

Ogni azione messa in atto dall’essere umano è un gesto creativo, ossia un’azione più o meno consapevole, svolta nell’ambito del reale e del tangibile, spinta da una forza invisibile e generata a partire da un’idea.

In questa visione quindi, la creatività si manifesta non solo nei grandi capolavori artistici e nelle grandi opere, ma può essere ritrovata e riconosciuta anche nelle più semplici azioni quotidiane. Ogni gesto e ogni risultato o conseguenza che questo porta con sé, per quanto semplice possa sembrare, è un’espressione della nostra capacità di pensare, immaginare e realizzare e quindi di creare.

La creatività va considerata piuttosto come un processo che come una dote. Un processo che può essere conscio o inconscio in cui diverse forze concorrono e che vede come risultato finale la modifica, in qualche misura, della realtà.

L’atto creativo, se pensiamo ad un individuo, non si limita all’avere o meglio al ricevere l’idea, ma si estende alla capacità – o alla volontà – del soggetto di portare all’esterno quell’immagine o quel pensiero e di sviluppare il processo fino al compimento dell’opera immaginata.

Se pensiamo alla creatività come ad un processo fatto di step che si susseguono in un ordine preciso possiamo dire che il primo stadio di questo processo abbia proprio a che fare con l’immaginazione e quindi con la capacità umana di osservare e cogliere, dal laboratorio invisibile che è la mente, idee nuove ed originali.

Tale processo può in effetti essere paragonato al funzionamento di un algoritmo biologico complesso e dinamico, in grado di produrre nuovi dati a partire dalla combinazione di una serie di elementi esistenti.

Questi dati possono provenire dall’esterno come input ricevuti dalla percezione diretta della realtà tangibile oppure dall’interno come ricordi o suggestioni immaginifiche provenienti dal regno della fantasia. Mediante gli organi di senso infatti l’essere umano può carpire e raccogliere dati dal mondo a lui esterno, oppure esplorare attivamente o passivamente, grazie all’immaginazione, lo straordinario ambiente invisibile della fantasia.

All’interno di questo magazzino virtuale i dati vengono stoccati ma possono tuttavia mescolarsi tra loro per generare nuove forme pensiero.

La mente umana si nutre di stimoli, di esperienze e di suggestioni per dare vita a nuove idee e a nuova realtà. Queste a loro volta diventano il nutrimento per le successive fasi del processo, in un infinito e unico flusso creativo.

 

L’architettura può essere definita come la manifestazione di quel processo creativo proprio dell’essere umano che ha come obbiettivo quello di modificare lo spazio tridimensionale interagendo con la materia.

Ma se l’architettura è lo strumento con cui l’essere umano costruisce i luoghi in cui vive come può questa contribuire al processo di cura o meglio ancora in che modo può generare benessere?

Questa è la domanda che mi sono fatto e che mi ha spinto ad effettuare le ricerche utili a costruire un pensiero critico a riguardo.

L’architetto crea a partire dallo spazio dato un luogo fruibile dall’essere umano plasmando e organizzando la materia. Un luogo che per sua forza e proprie caratteristiche connotative ha la capacità intrinseca di influenzare chi lo attraversa: di interagire sull’umore, sulle emozioni e sullo stato d’animo dell’individuo che lo vive.

Mi piace di tanto in tanto allontanarmi dall’abbraccio rassicurante che ci offre la città per poter vivere a pieno la natura nei boschi e all’aria aperta impegnandomi in camminate e in dormite in tenda con fuoco e celo stellato. Vivere queste esperienze da solo è ancora più emozionante. Più emozionante nel senso che le emozioni che vengono attivate dal contesto in cui si è immersi sono davvero variegate, soprattutto quando cala la luce e il bosco inizia a rumoreggiare in maniera misteriosa.

In questo frangente risulta evidente quanto le pareti domestiche delle nostre abitazioni funzionino da efficace barriera e da lenitivo contro le emozioni più ataviche e meno gradevoli, proprie dell’essere umano, come per esempio la paura. In questo contesto l’immaginazione galoppa proponendo gli scenari meno sperati e causando nel corpo sensazioni di ansia e timore. 

Bastano però un fuoco, il sottile tessuto di una tenda e un caldo sacco a pelo a rincuorarci e a lenire lo stato di allerta rossa e a permetterci perfino di dormire profondamente per qualche ora.

Il rito di preparazione e allestimento del proprio luogo, quello con cui si addomestica lo spazio rendendolo più amichevole, ci permette di interagire in maniera indiretta sulle le nostre emozioni e sul nostro stato d’animo. 

Si può dire che io possa prendermi cura di me medesimo interagendo con lo spazio che mi circonda e che allo stesso modo l’architetto e l’architettura possano “curare” l’essere umano, realizzando luoghi capaci di interagire in maniera positiva con le emozione e i sentimenti del visitatore promuovendone il suo benessere. 

Può sembrare un esempio banale ma è proprio su questa narrazione che si basa l’evoluzione della cultura e della civiltà dell’essere umano: immaginiamo questo nostro antenato che si trova a vivere nella foresta più selvaggia e a dover gestire i propri timori e le proprie emozioni per difendersi  dagli animali, costruendo le prime rudimentali strutture per ripararsi. In questo caso bellezza e cura del dettaglio passavano in secondo piano: sono fattori che si sono aggiunti molto dopo. 

Un altro aneddoto interessante che ho scoperto facendo ricerche per scrivere questo articolo riguarda un fatto avvenuto in America e il cui protagonista è l’architetto incaricato di costruire la nuova centrale di polizia della propria città.

Prima di iniziare a disegnare l’architetto si recò a parlare con i responsabili di questa caserma per capire le necessità e i bisogni di coloro che avrebbero utilizzato il luogo.

Tra le prime cose che gli spiegarono fu che nella caserma doveva esserci una stanza completamente rosa. Gli spiegarono anche che negli anni si era capito che proprio il colore rosa aveva il potere di calmare in pochi minuti quei detenuti che venivano arrestati e portati in centrale.

Questo è un perfetto esempio che ci fa capire come un’apparente leggerezza, come può essere la scelta del colore dei muri di una stanza, possa interferire sulle sue emozioni dell’essere umano, in questo caso addirittura con un effetto positivo e calmante. 

La riflessione quindi si amplia ma si definisce per andare a indagare la relazione che esiste tra l’architettura e i cinque sensi attraverso i quali l’essere umano fa esperienza di un luogo.

Sono proprio i cinque sensi le porte che cablano l’emozione di ogni individuo all’ambiente esterno. Grazie ai cinque sensi io posso esperire lo spazio che mi circonda e grazie alle emozioni posso ricevere un feedback positivo o negativo di questo stato.

Viene quindi facile pensare che attraverso lo studio delle reazioni dell’essere umano al suo ambiente sia possibile disegnare e costruire luoghi capaci di generare questa o quell’emozione. 

Un ufficio, un’abitazione e perfino un parco potranno essere concepiti con quei materiali, con quella particolare illuminazione, con quei colori e con quelle forme che con molta probabilità saranno in grado di attivare un certo tipo di stato d’animo nell’utente.

Per un architetto, una grande responsabilità – tra le tante altre –  è proprio quella che riguarda la gestione degli strumenti utilizzati per la definizione della qualità e dell’estetica dei luoghi in relazione alle sensazioni generate in chi vivrà questi spazi. Grazie a questi infatti il professionista sarà in grado di realizzare progetti in grado di contribuire al benessere emozionale dell’utente finale. Potrà creare con consapevolezza luoghi che promuovono il buon umore, ossia, in senso etimologico, capaci di favorire un certo tipo di equilibrio all’interno dell’organismo biologico, favorendo per esempio il rilascio di determinati ormoni o agendo direttamente sulla frequenza cardiaca o il ritmo del respiro per esempio. 

La tecnologia applicata alla ricerca all’ambito delle neuroscienze ci viene incontro e ci offre la possibilità di analizzare questi legami in maniera sistematica, di raccogliere dati e di generare statistiche utili nella definizione di determinate scelte di progetto. Per esempio mediante l’elettroencefalogramma o la risonanza magnetica è stato possibile effettuare ricerche in questo ambito ed osservare proprio le variazioni che avvengano all’interno del corpo umano rispetto alle variabili offerte dall’ambiente esterno. Si è capito per esempio che lo stimolo contemporaneo dei diversi sensi promuove uno stato di calma. 

Troviamo un esempio chiave nell’architettura e nell’utilizzo di spazi sacri per funzioni religiose dove al rigore delle forme dello spazio vengono aggiunte musiche e profumi per favorire il contatto con il divino e quello stato di pace e serenità che gli assomiglia.

Rimanendo nell’ambito sacro pensiamo ad un giardino Zen in cui tutto è ordinato e dove ogni elemento ha il suo posto assegnato. Ogni mattina il discepolo si sveglia e si prende cura del luogo ripristinandone la forma originale. Solo ad osservare questa scena siamo colti da calma e tranquillità, i pensieri svaniscono e il corpo si trova in perfetta presenza con l’attimo presente: il luogo della cura.

Facendo un salto dall’oriente a Milano ci troviamo davanti il nuovo progetto di Boeri, il Bosco Verticale. Qui l’architettura quasi scompare e lascia spazio alla vegetazione per dar vita ad una sorta di simbiosi moderna in cui l’essere umano senza allontanarsi dalla città può trovare benessere nel respirare aria purificata dalle piante presenti sui terrazzi dei palazzi.

Il nuovo campus di Apple di recente costruzione è un meraviglioso esempio di un architettura pensata per garantire un’ elevata qualità degli spazi. Qui i dipendenti, grazie alla forma circolare dell’edificio, possono muoversi e incontrarsi durante l’orario di lavoro. Anche qui la presenza del verde è elemento chiave per favorire stati d’animo positivi e per contribuire a benessere e creatività.

Possiamo quindi concludere con un sospiro di sollievo e immaginare un futuro in cui mediante la lettura delle sensazioni di chi vive uno spazio anche mediante l’utilizzo di strumenti tecnologici si possa in effetti auspicare ad un’architettura consapevole il cui obbiettivo primo sia quello di prendersi cura degli individui che la vivranno.

Prima di questo momento l’umanità aveva vissuto libera da mali, fatiche e preoccupazioni di sorta e gli uomini erano, così come gli dei, immortali.

Dopo l’apertura del vaso il mondo divenne un luogo desolato ed inospitale, simile ad un deserto, finché Pandora lo aprì nuovamente per liberare anche la speranza così che il mondo potesse ricominciare a vivere nella bellezza.

Queste parole risuonano oggi più che mai decisamente familiari. Lo scenario con cui siamo abituati a confrontarci ormai da tempo è stato improvvisamente modificato da fattori di portata globale difficili da comprendere. Questi avvenimenti hanno dato e daranno grandi scossoni su vari livelli alle nostre vite, rivoluzionando le nostre care abitudini affinate ed acquisite in tanti anni di ripetute azioni quotidiane e che a lungo e silenziosamente ci hanno garantito una grande sicurezza configurando le nostre vite come qualcosa di definito e per lo più prevedibile.

I cambiamenti che sono repentinamente avvenuti in questi anni possono apparire come difficili e spaesanti proprio perchè ci conducono verso un orizzonte a noi nuovo e poco chiaro.

Molti incontreranno rabbia, ansia, paura e solitudine.

Oggi e per i prossimi anni a venire la sfida per ognuno di noi è quella di prendersi cura di noi stessi al meglio per poter essere utili a chi ne avrà bisogno: in particolare sarà necessario coltivare proprio quel sentimento di speranza e di sicurezza, essenziale per sopravvivere soprattutto nei momenti più complessi.

La speranza ha origini misteriose. Le sue radici si confondono con i suoi rami e attingono quell’energia magica di cui è composta dall’infinito. La speranza è il viaggio nel tempo. La speranza stessa viaggia nel tempo. Si fa strada verso il futuro attraversando noi stessi. Pervade il nostro corpo attraverso emozioni positive e le nostre menti offrendoci nuovi sogni e nuove idee. La speranza è all’opposto della paura.

Potremmo dire che la speranza è uno strumento o potremmo dire che siamo noi lo strumento della speranza stessa. Avremmo comunque ragione.

In uno scenario di repentino cambiamento come quello odierno, ove molte delle nostre abituali certezze vengono messe a dura prova, la sfida per ognuno di noi è proprio quella di ricreare un ordine personale, proprio per mantenere quello stato interiore, centrato, calmo e sereno da cui germoglia la speranza fonte di vita e di energia creativa a cui siamo abituati ad attingere nel quotidiano.

La speranza è un vento che si impara a riconoscere e sfruttare solo mettendosi in gioco. Provando e dandoci la possibilità di sbagliare inneschiamo un processo di auto apprendimento che ci rende capaci di destreggiarci sempre meglio anche nelle difficoltà, quando il vento cambia direzione.

Tra tutte le nostre idee andranno selezionate e perseguite quelle che riteniamo utili e degne di essere messe a disposizione del mondo esteriore e che, a nostro dire, possono avere un impatto positivo su di noi e sulla nostra sfera d’influenza esterna.

L’unico modo per avere successo in questa pratica è iniziare.

E’ il viaggio del marinaio, che anche attraverso la tempesta, cerca e trova immancabilmente il vento più favorevole, accogliendolo con le vele della propria imbarcazione agendo con perizia sulle scotte, per aggiustare la proprio rotta.

Il gioco in questo prossimo futuro consisterà nel compiere delle scelte. probabilmente in numero maggiore e più velocemente rispetto a quanto siamo abituati a fare.

Và imbastito un nuovo ritmo per le nostre nuove giornate:  ognuno di noi deve provare ed imparare a Creare consapevolmente.

Creare, qui va inteso come “dare forma ad un’idea con ferma speranza”.

Creare il proprio benessere e quello del vicino… o del lontano connesso a Facebook.

Ora, molti, pensando alla parola Creare avranno in mente come prime suggestioni attività manuali e artistiche come dipingere, lavorare la creta o fare del bricolage. Sono attività bellissime ed utilissime, certo, ma Creare è un termine adatto anche ad attività appartenenti ad altri settori. Fare la lavatrice, fare il letto, lavarsi le mani, fare esercizio fisico; a volte sono piuttosto del “non fare”: non mangiare fuori dai pasti, non premere il tasto posponi della sveglia la mattina, imparare a convivere col silenzio o chiamare qualcuno per sentirci rincuorati.

Queste, sono tutte attività che prendono forma a partire da un’ispirazione e che possono essere messe in scena grazie al nostro consenso per il nostro benessere e per costruire le solide basi su cui impostare le nostre prossime azioni.

E si può percepire che, in modo totalmente armonico con le mutazioni del contesto, molte persone hanno già iniziato a dare libertà alla propria creatività. Soprattutto attraverso i social-network, seconda finestra sul mondo e attualmente grande risorsa per mantenere attive le connessioni tra i cittadini, si ci imbatte quotidianamente.

Manteniamoci attivi e connessi, ma soprattutto come diceva il grande designer Charles Eames “Take your pleasure seriously!”.

Per cambiare idea e adottare una nuova credenza, spesso è necessario sfidare le convinzioni precedenti. Quando attiviamo un processo di cambiamento con la giusta apertura mentale, potremmo trovarci ad affrontare un certo grado di dissonanza cognitiva. In altre parole, la nuova idea o concetto potrebbero sembrare in contrasto con ciò in cui abbiamo creduto in passato.

La presenza della parola “LIE” all’interno di “BeLIEve” nella lingua inglese ci ricorda di essere cauti e critici nei confronti delle nostre credenze.

Quando esploriamo nuove idee o differenti prospettive, potremmo semplicemente abbracciare una nuova comprensione o reinterpretazione della realtà, senza necessariamente considerare la vecchia idea come una bugia.

D’altra parte è abbastanza evidente e al tempo stesso curioso che nel momento in cui cambio idea su un determinato argomento per esempio, io sviluppi necessariamente una nuova credenza che automaticamente sostituisce quella vecchia. Bene, quest’ultima ai miei occhi risulterà ora una falsa credenza tanto quanto falsa sembrava prima quella nuova ora abbracciata.

Ciò che è importante in questo processo è la volontà di esaminare criticamente le nostre convinzioni, valutare le prove a sostegno o a sfavore di esse e adattare le nostre credenze in base alle informazioni più attuali ed affidabili a nostra disposizione.

Per concludere, quando cambiamo idea e abbracciamo nuove credenze, non stiamo necessariamente perpetuando una menzogna. Stiamo piuttosto permettendo al nostro pensiero di evolversi, creando nuove connessioni neurali e adottando una prospettiva più ampia e informata. È un processo di apprendimento, crescita e adattamento che ci consente di ampliare la nostra comprensione del mondo che ci circonda.

Con il termine “Presente”nella lingua italiana si fa riferimento al dono,offerto o ricevuto, al tempo presente in contrapposizione al passato o alfuturo, o ancora si parla di essere presente in un determinato luogo o momento. Mi ha da sempre incuriosito questa concomitanza di significati e soprattutto ne ho sempre sorriso guardando proprio al momento presente come un meraviglioso regalo. Considerare il momento presente come il più bel dono offerto dall’universo e in quanto tale unico e prezioso, mi da la possibilità di conferire una certa sacralità alla vita, e di conseguenza ad averne maggiore rispetto. In ogni circostanza. Questo modo di considerare l’istante presente come unica materia a nostra disposizione ci rende responsabili artisti della nostra esistenza. Senza se e senza ma.

Nel turbine incessante dei pensieri e delle preoccupazioni, la maggior parte di noi si smarrisce tra le trame del passato o si proietta verso un futuro ancora da scrivere. Ma, nel profondo del nostro essere, risiede un richiamo costante, un invito a risvegliare la nostra consapevolezza nel qui e ora. il nostro essere presenti appunto. È solo quando danziamo armoniosamente con il momento presente che ci riconosciamo veramente vivi e coscienti. È in questa danza che scopriamo la connessione tra l’anima e il mondo che ci circonda, una sinfonia divina che si svela nel presente eterno. In questi momenti siamo infatti presenti a noi stessi, capaci di gustare il dono del momento presente.

Come possiamo celebrare questo meraviglioso regalo?

Possiamo iniziare con piccoli gesti quotidiani, come dedicare del tempo alla meditazione o alla consapevolezza del respiro. Possiamo anche sperimentare attività che ci aiutano a restare ancorati nel presente, come camminare nella natura, gustare un pasto lentamente o apprezzare il calore di una conversazione autentica con un amico.

Un’interessante curiosità è che anche nella lingua inglese esiste una corrispondenza tra i termini “present” e “regalo”. Inoltre, la parola “pre-sent” sembra suggerire – forzando un po’ la semantica – l’idea di qualcosa che è stato inviato in anticipo e che quindi provenga dal passato. Se riflettiamo su questa connessione linguistica, possiamo facilmente immaginare che ciò che ci accade oggi siano proprio regali che il nostro io del passato ha deciso di inviare al nostro io futuro. È un pensiero affascinante, che ci invita a riflettere sul significato e sulla portata di ogni istante della nostra esistenza.

Se per esempio la sera ti togli la maglia o la camicia e la butti su una sedia, probabilmente il giorno dopo dovrai rivoltarla per poterla indossare.

Se invece nel momento in cui ti stai levando la maglia riesci a calarti nel momento presente, ad essere quindi presente a te stesso, potrai pensare a quest’idea del regalo al tuo “te stesso” del futuro, rallentare, rivoltare la maglia e piegarla. Il giorno dopo troverai la maglia pronta per essere indossata e a quel punto potrai stupirti di questo regalo inatteso proveniente dal passato.

Possiamo considerare il momento presente come un’opportunità di creare un futuro migliore per noi stessi e per gli altri. Ogni passo che compiamo oggi è come un seme che pianteremo per raccogliere i frutti domani.

Di parole sono fatti i nostri pensieri, con le parole comunichiamo i nostri pensieri, dalle parole apprendiamo leggendo o ascoltando nuovi concetti che diventano i nostri nuovi pensieri. Con le parole parliamo a noi stessi e con le parole comunichiamo con gli altri. Con le parole creiamo e con le parole distruggiamo.

Il potere delle parole è uno dei più grandi doni in mano agli esseri umani, ma allo stesso tempo rappresenta una grande responsabilità. Le parole possono essere utilizzate per creare e distruggere, per elevare o abbattere, per ispirare o infondere timore.

Attraverso le parole, l’uomo è in grado di esprimere il proprio pensiero, la propria creatività, i propri sentimenti, ma anche di persuadere, convincere e manipolare gli altri. Le parole possono influenzare l’opinione pubblica, plasmare le menti e il comportamento delle persone, creare empatia e compassione o ancora odio e rancore.

Le parole hanno il potere di trasformare l’invisibile in visibile. Attraverso le parole, l’uomo può dare vita a concetti astratti, come la giustizia, la libertà o l’amore, e renderli tangibili e comprensibili per gli altri. Le parole possono creare immagini, suoni, sensazioni, emozioni e far vivere un’esperienza al lettore o all’ascoltatore.

Tuttavia il potere delle parole non si limita alla sola comunicazione tra gli esseri umani. Le parole possono anche influenzare la realtà stessa. Secondo molte tradizioni spirituali, le parole possono creare e distruggere, guarire e ferire, attirare e respingere. Per questo motivo, molte pratiche spirituali, come la preghiera, la meditazione o il canto, si concentrano sull’utilizzo consapevole delle parole per influenzare la realtà.

Ciò che ha grande potere però, richiede sempre grande responsabilità.

Le parole possono essere utilizzate per elevare gli altri, ma anche per abbatterli. Le parole possono ispirare la bellezza, ma anche creare la bruttezza. Le parole possono lenire ferite o lacerare la carne come una spada.

Imparare l’arte di utilizzare le parole, sia quando comunichiamo con gli altri che quando parliamo con noi stessi è indubbiamente una delle più importanti sfide con cui l’essere umano è chiamato a confrontarsi. Le parole che pronunciamo possono infatti influenzare la nostra mente e il nostro comportamento. Se diciamo a noi stessi di essere incapaci, deboli o inadeguati, la nostra mente crederà in queste parole e agirà di conseguenza. D’altra parte, se diciamo a noi stessi di essere coraggiosi, forti e capaci, la nostra mente crederà in queste parole e ne sarà influenzata.

Inoltre, è importante fare attenzione alle parole che ascoltiamo. Le parole che vengono da fuori nutrono la nostra mente e creano i nostri pensieri. Se ascoltiamo solo parole di odio, paura e rabbia, la nostra mente si nutrirà di queste emozioni e agirà di conseguenza. D’altra parte, se ascoltiamo parole di amore, pace e speranza, la nostra mente si nutrirà di queste emozioni e agirà di riflesso.

Quello delle parole è un grande potere nelle mani degli esseri umani, ma anche una grande responsabilità. È importante fare attenzione alle parole che usiamo e a quelle che ascoltiamo. Dobbiamo essere consapevoli del potere delle parole e utilizzarle con saggezza, gentilezza e compassione, sia quando comunichiamo con gli altri che quando parliamo con noi stessi. Se impariamo ad utilizzare le parole con maestria, possiamo trasformare la nostra vita e quella degli altri, creare bellezza e armonia, e contribuire a costruire un mondo migliore.