Regenovation – Qui ed ora per il cambiamento – regenovation@gmail.com – Andrea Bosio

Quando si parla di controllo, molti pensano subito a qualcosa di rigido, costrittivo, quasi soffocante. Il controllo autentico non è repressione, è presenza. Controllare non significa bloccare ciò che sentiamo o reprimere ciò che pensiamo. Significa osservare con attenzione ciò che accade dentro di noi, come un capitano che scruta il mare per leggere la direzione del vento. Il controllo è la base del governare: non posso dirigere ciò che non conosco. Monitorare i pensieri, osservare le emozioni, accorgermi delle mie reazioni — tutto questo è il primo passo per diventare  artefici della nostra realtà.

Mani sul timone, sguardo all’orizzonte

Quando sono travolto da un’emozione, divento quella stessa emozione: la rabbia mi domina, la paura mi guida, la tristezza mi definisce. In quel momento non sono più io al comando, ma le onde. Solo chi si sposta nella posizione dell’osservatore può tornare al timone. Guardare un pensiero senza identificarcisi, ascoltare un’emozione senza esserne risucchiati: questo è il punto di svolta. Da lì posso scegliere la mia rotta, correggere la direzione, decidere se cambiare il vento o semplicemente adattare le vele.

Controllare per creare

Il controllo, in questa prospettiva, diventa un atto creativo.
Se osservo i miei pensieri, posso valutarne il contenuto: sono utili, costruttivi, coerenti con la mia direzione? Se non lo sono, posso riscriverli.
Posso letteralmente riscrivere il mio linguaggio interiore: sostituire frasi di autosabotaggio con parole di forza, fiducia, possibilità. È un lavoro di editing mentale;  come un artista che ritocca la sua opera fino a far emergere la forma che cercava da sempre.

Attraversare per trasformare

Anche le emozioni possono essere attraversate senza esserne travolti.
Quando le vivo da osservatore, le accolgo e lascio che si trasformino.
Le emozioni sono onde interiori che nascono da come interpretiamo ciò che accade. Non sono nemiche da combattere, ma messaggeri che ci mostrano cosa stiamo vivendo davvero. Rabbia, paura, tristezza, gioia, entusiasmo: ognuna porta con sé un’informazione preziosa, ma solo se impariamo ad ascoltarla senza identificarci in essa. Quando osservo queste sensazioni senza giudizio, divento spazio consapevole invece che reazione.
È in quella neutralità che l’emozione si trasforma e lascia emergere chiarezza. Solo attraversando ciò che sento posso scegliere come rispondere e, da lì, creare lo stato emotivo che desidero.

Diventa il capitano della tua mente

Ogni giorno hai la possibilità di osservare, scegliere e riscrivere ciò che accade dentro di te. Non serve controllare tutto, basta iniziare da te stesso. Fermati, respira, osserva.

E da quella calma presenza, governa la tua rotta.

Ah, l’eterna ricerca della felicità! Sembra che ogni angolo di internet, ogni guru autoproclamato e ogni rivista patinata abbia la sua formula magica. Eppure, tra meditazioni trascendentali e diete a base di cavolo riccio, forse stiamo solo complicando l’ovvio. E se il segreto fosse, in realtà, spaventosamente semplice? E no, non stiamo parlando di comprare un unicorno, anche se sarebbe sicuramente un bell’inizio.

Secondo una saggezza sorprendentemente diretta, il 99% della vostra felicità nella vita dipende da sole tre domande fondamentali. Tre, avete capito bene. Non dodici passi, non sette abitudini, solo tre interrogi. Preparatevi, perché la verità può essere scomoda.

Le Tre Colonne Portanti (o Demolitrici) della Vostra Esistenza

1. “Cosa sto facendo e perché?” Questa è la domanda sul vostro lavoro, i vostri progetti, le attività che riempiono le vostre giornate. Siete solo ingranaggi in una macchina che non capite, o c’è un senso, uno scopo, una scintilla che vi muove? Se la risposta al “perché” è un balbettio confuso o un semplice “perché devo pagare l’affitto,” forse è il momento di ricalibrare la bussola. Non si tratta di rivoluzionare tutto da un giorno all’altro, ma di capire se la direzione è quella giusta o se state remando controcorrente per sport.
2. “Con chi sto passando il mio tempo e perché?” Pensateci bene. Le persone nel vostro circolo ristretto: vi elevano o vi trascinano giù? Sono fonti di ispirazione o di costante drenaggio energetico? La fonte è lapidaria: “Unfriend and unfollow toxic people.” Sì, avete letto bene. Non c’è spazio per i vampiri emotivi, per coloro che spengono la vostra luce o che rendono ogni interazione un campo minato. La vita è davvero troppo breve per sopportare dinamiche che vi lasciano svuotati. E questo vale sia per il mondo digitale che per quello reale.
3. “Come sto trattando il mio corpo e perché?” Il nostro corpo è il nostro tempio, il nostro veicolo, la nostra unica casa permanente. E spesso lo trattiamo come un’auto a noleggio scassata. Sonno insufficiente, alimentazione discutibile, movimento ridotto all’essenziale. Il “perché” qui è cruciale: vi prendete cura di voi per vera consapevolezza o per un senso di colpa indotto dalla società? Non è necessario diventare un atleta olimpionico, ma onorare il proprio corpo con rispetto è il minimo sindacale.

Il Grande Taglio: Liberarsi dal Superfluo (Sì, Anche da Quella App Che Non Usi Mai)

Una volta che avrete avuto il coraggio di affrontare queste domande, il passo successivo è radicale e liberatorio: “Tutto il resto è solo rumore.” È ora di fare piazza pulita, o come suggerisce la fonte con una schiettezza disarmante, “cut the crap”.

• Eliminate le app inutili: Quella che avete scaricato per curiosità e che ora vi bombarda di notifiche irrilevanti. Quelle che vi promettono la felicità in sette giorni o che usate solo per spiare chi non vi interessa più. Fuori! Il vostro telefono non è un deposito di “forse un giorno mi servirà.”
• “Unfollow” le persone tossiche: Questo merita una ripetizione. Se qualcuno nella vostra bacheca vi provoca solo invidia o rabbia, cliccate quel pulsante. La vostra pace mentale vale molto di più di qualsiasi connessione virtuale.
• Smettete di impegnarvi in attività che non vi interessano: Quel corso di ceramica che non vi entusiasma, la riunione di condominio dove non contate nulla, la festa dove conoscete solo il cane del padrone di casa. Imparate a dire no. Il tempo è una risorsa non rinnovabile, e la vita, come già detto, è troppo breve per sprecarla in attività che non risuonano con voi.

Oltre la Felicità: La Strana Verità

Ed ecco il paradosso più affascinante: il modo migliore per rimanere felici è trovare cose nella vita che siano effettivamente più importanti della vostra felicità stessa. Un obiettivo più grande, una causa, un amore che trascende il vostro piccolo ego. Quando si serve qualcosa di più grande, la felicità non è un obiettivo da rincorrere, ma una conseguenza inaspettata e gratificante. È la serenità che deriva dal trovare uno scopo significativo.

Il Test del Venerdì e del Lunedì: Sveglia!

Infine, un semplice, ma potentissimo, test per misurare il vostro allineamento con queste verità: “Se non siete stanchi il venerdì pomeriggio o entusiasti il lunedì mattina, state sbagliando qualcosa.” Non una stanchezza da zombie, ma una sana, produttiva stanchezza da chi ha dato il massimo durante la settimana. E non un lunedì da incubo, ma un lunedì di genuino entusiasmo per ciò che vi attende. Se il vostro lunedì è un abisso di disperazione e il vostro venerdì una corsa verso l’oblio, forse è ora di rivedere quelle tre domande.

La felicità non è un diritto, ma una conseguenza di scelte consapevoli e di una brutale onestà con se stessi. Tagliate il superfluo, focalizzatevi sull’essenziale e, forse, scoprirete che la ricetta era lì, sotto il naso, tutto il tempo.

Tutti parliamo di creatività come se fosse un talento, una condizione interiore fissa, un dono che qualcuno possiede e altri no. Ma la verità è che essere creativi non è uno stato: è un moto, un movimento. Un processo che si innesca non quando ci si sente pronti, ma quando si comincia.

La creatività non vive nell’astratto. Vive nell’azione. Una buona idea da sola non basta: è l’inizio di un percorso, non il traguardo. Per trasformare un’intuizione in qualcosa di tangibile serve un processo fatto di osservazione, tentativi, errori e revisioni.

Tutto parte da un’intuizione: un’immagine mentale, una sensazione vaga, un pensiero ricorrente. A volte è un lampo, altre un sussurro. Poi inizia l’esplorazione: ci si mette a cercare, a guardarsi intorno, a leggere, a parlare, a raccogliere stimoli. Questa fase è come allargare lo sguardo: serve per capire dove si può andare.

Quando si trova una direzione, l’idea comincia a prendere forma. Diventa uno schizzo, una bozza, un appunto. Non è ancora definitiva, ma inizia ad avere contorni. Da qui in poi, si entra nel vivo del lavoro. Si prova, si corregge, si affina. Si torna indietro, si cambia strada, si ricomincia. Ed è proprio qui che la creatività si attiva davvero, perché si trasforma in decisione, scelta, costruzione.

A un certo punto, tutto si chiarisce. L’idea iniziale ha preso corpo, ha un linguaggio, una direzione. Può essere condivisa, raccontata, proposta. Ha una sua identità. Questo è il momento in cui ci si rende conto che la creatività è stata una compagna di viaggio, non un punto di partenza.

Molti aspettano di sentirsi ispirati per cominciare. Ma spesso l’ispirazione arriva dopo l’inizio. Appena ci si mette in moto, qualcosa cambia: le percezioni si affinano, emergono connessioni, si aprono nuove strade.

Essere creativi è un verbo, non un aggettivo. Si è creativi facendo. Ed è nel fare che le idee si trasformano in strategia, le intuizioni in progetti, le visioni in realtà concreta.

Comincia. Anche se non ti senti pronto. Perché il movimento è già creatività in azione.

Pasqua è il tempo della soglia.
Nel mondo antico, il cambio di stagione segnava il ritorno alla vita: la natura si risvegliava, si celebravano i cicli di fertilità, luce e rigenerazione. Nella visione cristiana, questo momento assume un significato ancora più radicale: la resurrezione dopo la morte, l’attraversamento del limite per trasformarsi.
In entrambi i casi, il senso è chiaro: abbracciare il cambiamento per evolvere. E ogni passaggio – personale, relazionale, interiore – può diventare un’occasione per rivedere la propria posizione nel mondo.

Tra gli elementi che più influenzano la qualità delle nostre relazioni c’è l’autostima. Non è un concetto teorico: è il parametro invisibile che determina cosa accettiamo, cosa tolleriamo e cosa chiediamo. È ciò che plasma le nostre scelte, non solo sentimentali, ma anche sociali, professionali, quotidiane.

Chi ha una buona autostima tende a creare legami più sani, più equilibrati, dove il dare e l’avere trovano un equilibrio naturale.
Chi ha una stima di sé fragile, invece, spesso si muove in dinamiche di dipendenza, controllo, idealizzazione o autosvalutazione.
La qualità dei nostri rapporti, quindi, è spesso uno specchio del rapporto che abbiamo con noi stessi.

Autostima e fiducia in sé non sono la stessa cosa

La fiducia in sé riguarda ciò che sappiamo fare: parlare in pubblico, portare avanti un progetto, risolvere un problema.
L’autostima invece riguarda chi pensiamo di essere. È legata al nostro valore percepito, a ciò che crediamo di meritare, alle relazioni che accettiamo di avere.
È ciò che ci porta ad accettare poco – o a pretendere troppo – in base a quanto ci sentiamo degni.

Molto spesso, un’autostima compromessa ha origine nell’infanzia: mancanze affettive, incoerenze educative, esperienze scolastiche o familiari negative.
Tutto questo può generare credenze profonde e dure a morire, come “non valgo abbastanza”, “nessuno mi ama davvero”, “non sono capace”.
Ma non è un destino immutabile.
L’autostima può essere coltivata, allenata, trasformata.
E questo momento dell’anno, che invita al rinnovamento, è un’occasione concreta per farlo.

Quattro leve per far crescere la propria autostima

1. Orienta i tuoi valori verso ciò che conta davvero
Chiediti: su cosa misuro il mio valore? Se dai troppo peso all’approvazione, all’apparenza, al riconoscimento esterno, il tuo equilibrio resterà sempre precario.
Costruire l’autostima significa basarla su valori stabili, interni: rispetto, integrità, relazioni significative, coerenza.
Osserva ciò che invidi: spesso rivela ciò a cui attribuisci valore.
E se quei valori non ti nutrono, è il momento di cambiarli.

2. Sviluppa autodisciplina, non perfezionismo
Essere coerenti con le proprie scelte, anche nelle piccole cose, rinforza il rispetto per sé.
Imparare a rinviare la gratificazione immediata per qualcosa di più grande è un atto di forza.
Non si tratta di negarsi il piacere, ma di guidarsi con lucidità.
Le scelte impulsive, nel tempo, generano senso di colpa o rimpianto. Quelle consapevoli, invece, costruiscono solidità.

3. Riduci la distanza tra chi sei e chi puoi diventare
Se c’è un divario troppo grande tra ciò che sei e ciò che vorresti essere, è il momento di agire.
Non serve inseguire un ideale irraggiungibile, ma lavorare con concretezza per migliorare ciò che è migliorabile.
Non negare i problemi: affrontali.
Ogni passo che fai verso una versione più completa di te stesso, accresce la tua autostima.

4. Offri valore, senza aspettarti nulla in cambio
Dare – tempo, energia, capacità – è un modo efficace per sentire di avere un posto nel mondo.
Ma solo se lo si fa in modo libero.
Dare per ottenere affetto o controllo è manipolazione.
Dare per il gusto di farlo, invece, è generosità.
E chi è generoso senza attaccamento, ha già vinto qualcosa in partenza.

Rinascere non è reinventarsi da zero, ma tornare a sé con uno sguardo nuovo.
L’autostima non si impone, si costruisce.
E la primavera – reale o simbolica – è il momento giusto per farlo.

Nel suo celebre saggio  “Avere o Essere?”, Erich Fromm esplora due modalità fondamentali di esistenza: il possesso “avere” e l’essere “essere”. Secondo il filosofo e psicoanalista tedesco, la società moderna è dominata dalla modalità dell’”avere”, in cui il valore individuale è misurato in base al possesso di beni, status e riconoscimenti esterni. L’”essere”, invece, rappresenta una condizione più autentica e profonda, legata alla crescita interiore, alla consapevolezza e alla capacità di vivere pienamente il momento presente.

Fromm sostiene che la felicità non risieda nell’accumulazione, ma nella qualità dell’esperienza vissuta. Il problema, però, è che nella sua dicotomia manca un elemento fondamentale: il “fare”. Se l’”avere” ci lega al mondo materiale e l’”essere” ci ancora alla nostra dimensione interiore, il “fare” è il ponte tra questi due stati, il luogo in cui l’essere si manifesta e l’avere trova un senso.

Avere e Essere: Due Opposti da Equilibrare

L’”avere” non è di per sé negativo. Senza una base materiale minima (una casa, il cibo, la sicurezza economica), l’individuo è costretto a vivere in uno stato di precarietà che impedisce la piena espressione dell’”essere”. Tuttavia, se l’accumulo diventa il fine ultimo, si rischia di perdere il contatto con la propria essenza, soffocati dall’ansia di possedere sempre di più.

L’”essere”, d’altra parte, è una condizione di consapevolezza e autenticità, ma se rimane un concetto astratto e scollegato dall’azione, rischia di trasformarsi in un rifugio passivo, privo di impatto nel mondo reale.

Ma è possibile una sintesi efficace che garantisca l’equilibrio tra questi due valori?

La risposta che ho trovato nella mia esperienza si trova nel fare. È attraverso l’azione che diamo forma alla nostra identità, trasformando ciò che siamo in qualcosa di tangibile e ciò che possediamo in strumenti per realizzare il nostro potenziale. Ma che tipo di fare ci porta davvero benessere e realizzazione? Non sicuramente un’azione frenetica o fine a sé stessa, ma più che altro quel fare consapevole, intenzionale, che nasce dall’allineamento tra ciò che siamo e ciò che vogliamo creare nel mondo.

Il fare è la manifestazione dell’essere nel mondo, è creatività, creare qualcosa—un’opera d’arte, un progetto, una relazione significativa—è il modo in cui diamo forma alla nostra identità, è centratura, agire con intenzione e presenza significa non essere né schiavi del possesso né prigionieri dell’astrazione, è l’azione che nasce dall’allineamento tra ciò che si è e ciò che si desidera realizzare, è espansione e crescita, attraverso il fare si evolve, l’esperienza dell’azione trasforma, offre nuove prospettive e costruisce un senso di realizzazione, mentre l’essere è più vicino alla sfera dell’invisibile, alla consapevolezza e all’interiorità, l’avere ha più a che fare con la materialità, con il possesso di strumenti, risorse e competenze che possono essere usati per realizzare qualcosa, avere non significa solo possedere oggetti ma anche acquisire conoscenze, sviluppare abilità e costruire le basi per rendere il fare più efficace e concreto.

Dalla Passività all’Azioni Consapevole

In una società che spesso premia l’accumulo “avere” e, in reazione, esalta la pura consapevolezza “essere”, la vera chiave del benessere è la capacità di “fare”, creando qualcosa che abbia valore per sé e per gli altri. Quando il “fare” nasce dall’”essere”, diventa un’espressione autentica di sé e genera crescita. Quando si collega anche all’”avere”, permette di costruire una stabilità materiale che supporta il percorso personale.

Rimanere intrappolati nel dilemma tra avere ed essere è sterile se non si traduce in azione. La vera trasformazione avviene quando scegliamo di fare in modo consapevole, unendo la nostra interiorità ai mezzi che abbiamo a disposizione.

Un suggerimento pratico? Chiediti ogni giorno: “Qual è una cosa che posso fare oggi per avvicinarmi alla versione migliore di me stesso?” Può essere un piccolo gesto creativo, una decisione consapevole su come usare le tue risorse, o un’azione che ti allinei maggiormente ai tuoi valori.

Non serve un grande cambiamento immediato, basta iniziare. Fare è il modo in cui diamo senso all’essere e valore all’avere.

L’alchimia affonda le sue radici nell’antichità, sviluppandosi tra l’Egitto, la Grecia e il mondo islamico, prima di diffondersi nell’Europa medievale. Originariamente concepita come una disciplina che mirava alla trasmutazione dei metalli vili in oro e alla ricerca della pietra filosofale, essa rappresentava un complesso intreccio di filosofia, scienza e spiritualità. Più che una pratica materiale, era un percorso di elevazione interiore, in cui la trasformazione della materia rispecchiava un processo di purificazione e crescita dell’alchimista stesso.

Un vero alchimista non considerava per nulla la materia che otteneva mediante il processo, ma soltanto il processo stesso e le esperienze che gliene derivavano. La contemplazione del processo e le esperienze interiori, intellettuali e morali, erano l’importante, per lui. In questo senso, l’alchimia non era tanto una scienza della trasformazione della materia, quanto una via di conoscenza, una disciplina che permetteva all’alchimista di evolversi interiormente attraverso l’osservazione attenta e la partecipazione consapevole al divenire della sostanza.

Lo stesso principio si applica alla creatività. Il vero artista, il vero creativo, non si focalizza unicamente sul risultato finale della sua opera, ma trae energia, vitalità e serenità dal processo stesso della creazione. Che si tratti di un pittore davanti alla tela, di un musicista immerso nelle note o di uno scrittore perso tra le parole, ciò che conta davvero è il viaggio creativo, la trasformazione interiore che accompagna ogni gesto, ogni intuizione, ogni errore che diventa parte dell’opera stessa.

Come l’alchimista osservava i mutamenti della materia per trarne conoscenza, il creativo osserva il proprio pensiero, le proprie emozioni e intuizioni per costruire qualcosa che non esisteva prima. In entrambi i casi, il processo è al tempo stesso mezzo e fine: il cammino che porta a una nuova consapevolezza, alla scoperta di qualcosa di profondo e personale che si manifesta nell’opera, sia essa un quadro, una sinfonia o un edificio.

La creatività, come l’alchimia, è una pratica trasformativa. Non si tratta solo di ottenere un risultato tangibile, ma di crescere attraverso il processo, di lasciarsi trasformare dalle idee, dalle sfide, dalle rivelazioni che emergono lungo il percorso.

In un’epoca ossessionata dai prodotti finiti, dalla rapidità e dalla performance, recuperare l’antica lezione degli alchimisti e applicarla alla creatività significa riscoprire il valore del fare, del tempo dedicato alla sperimentazione, dell’attenzione ai dettagli. Significa restituire dignità e profondità all’atto creativo, comprendendo che il vero tesoro non è l’opera finita, ma il percorso che ci ha portati a essa.

 

Ti sei mai chiesto o chiesta se stai davvero vivendo al massimo del tuo potenziale? Molto spesso, la risposta è no. Ci raccontiamo scuse, rimandiamo decisioni importanti e lasciamo che la pigrizia prenda il sopravvento. Ma non deve essere per forza così. Ogni cambiamento inizia con una decisione semplice ma rivoluzionaria: smettere di sopravvivere e iniziare a vivere davvero.

Il primo passo è agire con determinazione. Non servono grandi rivoluzioni, ma piccoli gesti quotidiani che costruiscono abitudini potenti. Alzati dal letto entro dieci minuti dal risveglio, prenditi cura di te stesso con sonno regolare, esercizio fisico costante e una dieta equilibrata. Metti il tuo benessere al centro delle tue priorità. Quando sei in forma fisica e mentale, sei molto più preparato ad affrontare qualsiasi sfida.

Gli obiettivi sono il cuore di ogni trasformazione. Ma non basta dire “voglio migliorare” o “voglio più soldi”. Devi essere specifico: quanto, entro quando e come intendi raggiungerlo. Scrivi tutto nero su bianco e punta a risultati concreti. Gli obiettivi chiari guidano le tue azioni e ti aiutano a rimanere concentrato, evitando di disperdere energie preziose.

Un altro elemento cruciale è assumersi la responsabilità di ciò che accade nella tua vita. Smetti di dare la colpa agli altri o alle circostanze. Anche se il mondo è ingiusto – e spesso lo è – sta a te trovare una via per emergere. La responsabilità estrema non è un peso, ma un potere: ti rende protagonista della tua storia, invece di lasciarti vittima degli eventi.

Il fallimento non deve essere temuto, ma abbracciato. Ogni errore è un’opportunità per imparare e migliorare. Non costruire la tua autostima sul bisogno di vincere sempre, ma sulla capacità di imparare e crescere. Le persone che riescono sono quelle che sanno rialzarsi, anche quando tutti gli altri hanno smesso di provarci.

Il segreto più grande del successo è desiderarlo davvero. Devi voler raggiungere i tuoi obiettivi più di quanto un uomo che sta annegando voglia respirare. È questa intensità che ti permetterà di superare ostacoli, sacrifici e momenti di sconforto. Concentrati su ciò che conta davvero, elimina le distrazioni e dedica tutte le tue energie a ciò che vuoi costruire.

Il mondo non ti deve nulla. Se vuoi ottenere qualcosa, devi essere disposto a pagare il prezzo. Ciò significa lavorare sodo, fallire e riprovare, persistere anche quando sembra tutto contro di te. La sofferenza non è il nemico: è il pedaggio da pagare per diventare la persona che vuoi essere.

 

Rendi il 2025 l’anno in cui lasci il segno. Agisci oggi, costruisci nuove abitudini, definisci i tuoi obiettivi e non permettere al tuo potenziale di rimanere inespresso. Come diceva Alexis Carrel: “L’uomo è sia marmo che scultore.” Scolpisci la tua vita e trasformala in un’opera d’arte.

 

La religione, come un grande simbolo collettivo, rappresenta un sistema di credenze e valori che, per sua stessa natura, può ricordare l’identità di un brand: offre appartenenza, connessione, e un riferimento valoriale profondo. Ma, mentre il concetto di brand evoca spesso una logica commerciale, la religione si distingue per una funzione ben più ampia, poiché racchiude una dimensione esistenziale e morale che parla al cuore umano e si esprime nella cultura, nella società e nella vita individuale. Come affermava lo storico delle religioni Mircea Eliade, la religione “è l’essere umano che cerca di oltrepassare la propria condizione per connettersi al sacro, a ciò che è altro da sé.”

La Religione come Pilastro Sociale e Culturale

A livello sociale, la religione agisce come un potente collante, un mezzo che permette agli individui di trovare un terreno comune di significati condivisi. Nei luoghi di culto e nelle cerimonie religiose, le persone non solo partecipano a rituali spirituali, ma si immergono in una comunità che conferisce stabilità e continuità. Questi spazi e momenti fungono da “pietre miliari culturali,” contribuendo a mantenere vive le tradizioni, a tramandare saggezze antiche e a dare forma a un’identità collettiva che resiste al passare del tempo.

Come osservava Carl Jung, “l’uomo non può creare il proprio significato senza relazionarsi a qualcosa di superiore a sé stesso.” La religione, attraverso la narrazione di miti, l’osservanza di riti e la costruzione di comunità, offre agli individui un senso di appartenenza a qualcosa di più grande, una struttura che li sostiene e li guida.

Rituali e Regole: Una Guida per la Vita Interiore

La religione non offre solo un senso di appartenenza sociale, ma anche un modello di stabilità interiore. Le sue regole, i suoi insegnamenti morali e i suoi rituali quotidiani o settimanali costituiscono una bussola interiore che aiuta l’individuo a rimanere saldo, a trovare equilibrio e a orientarsi nella complessità della vita. Gli atti di preghiera e di meditazione, ad esempio, fungono da ancore psicologiche: attraverso la ripetizione e la ritualità, la mente si calma e ritrova una connessione profonda, restituendo una centratura che altrimenti sarebbe difficile raggiungere. Per dirla con le parole di Søren Kierkegaard, “la preghiera non cambia Dio, ma cambia colui che prega.”

Questo è particolarmente evidente nel confronto con le religioni orientali, dove pratiche come la meditazione e la respirazione consapevole hanno lo scopo di allineare mente e corpo al momento presente. In Oriente, il respiro è considerato il tramite attraverso il quale l’individuo si connette al flusso della vita, un atto semplice ma significativo che permette di lasciarsi andare, di abbandonare il controllo e trovare serenità nel presente. Nelle tradizioni occidentali, la preghiera assume una funzione simile: ripetendo parole e invocazioni, il credente si affida a qualcosa di più grande, sospendendo momentaneamente la propria mente razionale e aprendo uno spazio di quiete interiore.

In un mondo sempre più complesso e frammentato, ciò che sembra emergere con urgenza non è tanto la necessità di aderire a una fede religiosa specifica, quanto quella di trovare pratiche e ritualità che conferiscano stabilità e serenità all’individuo. La forza dei rituali, siano essi religiosi, meditativi o semplicemente quotidiani, risiede nella loro capacità di orientare la mente, di scandire il tempo e di offrire una struttura che aiuti a gestire il caos della vita moderna.

Il potere dei rituali sta nel loro essere ripetizioni significative, atti che, attraverso la costanza e la regolarità, donano un senso di equilibrio. Anche pratiche semplici come la respirazione consapevole, ripetuta nelle tradizioni orientali, o la ripetizione di formule come i mantra, rivelano una capacità intrinseca di “ancorare” la mente e di calmare l’inquietudine. Nella preghiera o nella meditazione, l’individuo accede a una dimensione che lo distoglie dalla tensione e dalla frenesia, aprendogli uno spazio di quiete interiore, uno spazio che non richiede alcuna credenza specifica ma solo un’intenzione, un ritmo e un’apertura.

Questa esigenza di centratura, in fondo, non è né esclusiva della religione né vincolata a dogmi o credi. È piuttosto una necessità umana, un bisogno psicologico che trova soddisfazione in quei gesti che, nel loro svolgersi regolare e prevedibile, concedono un senso di continuità e di controllo. Come scriveva Carl Jung, “non c’è presa di coscienza senza dolore, ma è la continuità che ci mantiene ancorati.” I rituali diventano, così, atti di consapevolezza che alleviano il peso della frammentazione quotidiana, dando all’individuo un fondamento su cui costruire una vita più equilibrata.

In un epoca in cui sempre più vengono a mancare ritualità condivise e dove gran parte del tempo è trascorso online, connessi a uno schermo, la ricerca di pratiche che possano offrire centratura e serenità diventa una necessità urgente. Queste routine, al di là delle credenze religiose, assumono il ruolo di ancore, capaci di riportarci al presente e di riorientare le nostre energie. Ciò che davvero conta non è tanto aderire a un sistema di fede quanto piuttosto l’atto stesso di creare spazi di ripetizione e di continuità, in cui trovare quiete e stabilità.

Riscoprire o costruire una routine significativa rappresenta, in questo senso, una risposta concreta al bisogno umano di equilibrio in una realtà frenetica e iperconnessa, offrendo un modo per riconnetterci a noi stessi e affrontare con più solidità le sfide quotidiane.

 

I frutti della creatività umana non sono mai stati così abbondanti come in questi tempi e la possibilità di dare vita a nuova realtà, grazie a nuove tecnologie e alla rapida diffusione delle informazioni, è oggi – almeno nei paesi tecnologicamente più avanzati –  a portata della maggior parte delle persone.

Ma cos’è davvero la creatività e perché è così importante?

L’idea che l’essere umano sia capace di dare vita a nuove realtà a partire da idee e pensieri che scaturiscono dall’invisibile, originati nel dominio della fantasia e dell’immaginazione, affascina da secoli filosofi e studiosi. Ogni atto creativo si manifesta a partire da un “suggerimento” proveniente da un luogo invisibile, un regno etereo, quello dell’immaginazione, dove forme-pensiero e immagini prendono vita. Questo processo, profondamente metafisico, intimo e personale, ma anche molto pratico e concreto, rappresenta l’essenza stessa dell’innovazione tecnologica, dell’espressione e dell’evoluzione umana.

Fin dai tempi più antichi, la creatività è considerata dono divino e l’essere creativi una caratteristica propria degli artisti: quel lampo di genio che trascende la comprensione ordinaria e illumina la mente dell’artista mediatore tra il mondo terreno e quello spirituale, interprete di verità e bellezza che superano la comprensione umana ordinaria.

Tuttavia è molto più interessante pensare a questa facoltà umana come ad un potere alla portata di tutti gli individui, acquisibile, che può essere allenato e che può influenzare diversi aspetti della vita quotidiana di ognuno di noi e avere addirittura un impatto importante sulla nostra comunità. 

Il processo creativo è infatti profondamente radicato nell’essenza stessa di ogni individuo e può essere considerato come il funzionamento alla base dell’essere umano. Si pensi solo al funzionamento della crescita del nostro organismo e al continuo rinnovarsi delle cellulare che costituiscono le varie parti di esso.

Un processo silenzioso ed autonomo alimentato da un codice che ne detta le regole e ne scandisce i tempi.

Questo potere, d’altra parte, permette ad ogni individuo di trasformare l’invisibile in visibile, plasmando la realtà esteriore e la materia a partire da un’intangibile idea o da un’effimera intuizione.

Estremizzando possiamo affermare che ogni elemento presente intorno a noi – escludendo per semplificare l’ambiente che chiamiamo Natura – sia un prodotto della creatività umana e quindi sviluppatosi a partire da un pensiero: dall’invisibile al visibile.

Ogni azione messa in atto dall’essere umano è un gesto creativo, ossia un’azione più o meno consapevole, svolta nell’ambito del reale e del tangibile, spinta da una forza invisibile e generata a partire da un’idea.

In questa visione quindi, la creatività si manifesta non solo nei grandi capolavori artistici e nelle grandi opere, ma può essere ritrovata e riconosciuta anche nelle più semplici azioni quotidiane. Ogni gesto e ogni risultato o conseguenza che questo porta con sé, per quanto semplice possa sembrare, è un’espressione della nostra capacità di pensare, immaginare e realizzare e quindi di creare.

La creatività va considerata piuttosto come un processo che come una dote. Un processo che può essere conscio o inconscio in cui diverse forze concorrono e che vede come risultato finale la modifica, in qualche misura, della realtà.

L’atto creativo, se pensiamo ad un individuo, non si limita all’avere o meglio al ricevere l’idea, ma si estende alla capacità – o alla volontà – del soggetto di portare all’esterno quell’immagine o quel pensiero e di sviluppare il processo fino al compimento dell’opera immaginata.

Se pensiamo alla creatività come ad un processo fatto di step che si susseguono in un ordine preciso possiamo dire che il primo stadio di questo processo abbia proprio a che fare con l’immaginazione e quindi con la capacità umana di osservare e cogliere, dal laboratorio invisibile che è la mente, idee nuove ed originali.

Tale processo può in effetti essere paragonato al funzionamento di un algoritmo biologico complesso e dinamico, in grado di produrre nuovi dati a partire dalla combinazione di una serie di elementi esistenti.

Questi dati possono provenire dall’esterno come input ricevuti dalla percezione diretta della realtà tangibile oppure dall’interno come ricordi o suggestioni immaginifiche provenienti dal regno della fantasia. Mediante gli organi di senso infatti l’essere umano può carpire e raccogliere dati dal mondo a lui esterno, oppure esplorare attivamente o passivamente, grazie all’immaginazione, lo straordinario ambiente invisibile della fantasia.

All’interno di questo magazzino virtuale i dati vengono stoccati ma possono tuttavia mescolarsi tra loro per generare nuove forme pensiero.

La mente umana si nutre di stimoli, di esperienze e di suggestioni per dare vita a nuove idee e a nuova realtà. Queste a loro volta diventano il nutrimento per le successive fasi del processo, in un infinito e unico flusso creativo.